Selasa, 22/10/2019 15:54 WIB
HSN, Ini Kebiasaan Hidup Sehat di Pesantren
Ilustrasi santri di Pondok Pesantren
DAKTA.COM - Hari Santri Nasional (HSN) 2019 jatuh pada 22 Oktober. Seorang santri di lingkungan pesantren diajarkan untuk menerapkan pola hidup sehat karena menjadi hal penting bagi setiap manusia. Bukan rahasia lagi jika banyak aturan yang diterapkan di pesantren mengenai pola hidup sehat.
Pola hidup sehat yang diterapkan di pesantren sudah menjadi kebiasaan yang tak bisa dilupakan. Banyak cerita soal itu yang membekas dalam kenangan para santri yang pernah menjalaninya.
Bertepatan dengan Hari Santri Nasional 2019 yang diperingati pada 22 Oktober, Mia Reva Ukhtiana, salah seorang santri di Pesantren Daar El-Qolam 2 menuturkan beberapa kebiasaan penting dalam menjaga kesehatan. Berikut di antaranya:
1. Pola Makan Teratur
"Makan teratur (mau ga mau) soalnya buka dapurnya pagi sama sore doang," ujar Mia Reva, Selasa (22/10/19). Menjaga pola makan adalah kebiasaan yang menjadi kebutuhan untuk setiap orang. Terlebih lagi bagi para santri yang memiliki jadwal makan yang ditetntukan oleh pesantren.
2. Mandi Sebelum Subuh
Selain menjaga pola makan, kalangan santri juga dianjurkan untuk mandi sebelum subuh. Menurut Tasya Awliya, santri dari Pesantren Riyadlul Jannah, mandi sebelum sholat subuh memiliki beberapa manfaat seperti memperlancar aliran darah, dan salah satu sunnah Nabi Muhammad.
3. Puasa Senin-Kamis
Bagi para santri puasa Senin-Kamis sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan. Selain menjalankan ibadah puasa juga dapat menjadikan tubuh lebih sehat. Manfaat puasa salah satunya membersihkan racun (detoksifikasi) dalam tubuh.
4. Berolahraga
Menjaga kebugaran jasmani menurut para santri diterapkan dengan rajin berolahraga. Hal ini untuk menjaga fisik tetap sehat meski banyak kegiatan yang dilakukan.
Itulah 4 kebiasaan di Pasantren yang dibagikan Mia Reva Ukhtiana bertepatan dengan Hari Santri Nasional 2019. **
| Editor | : | |
| Sumber | : | health.detik.com |
- PT Siloam International Hospitals Tbk Umumkan Susunan Dewan Komisaris dan Direksi Baru
- Waspdai Penyakit TB. Ini Penjelasan Dokter Eka Hospital Bekasi
- Siloam Hospitals Mampang Gelar Bincang Sehat: Penanganan Komprehensif Orthopedi dan Ekstremitas Atas dan Bawah
- Peran Jantung dalam Kesehatan Tubuh dan Penanganan Penyakit Kardiovaskular di Siloam Hospitals Lippo Cikarang
- Siloam Hospital Lippo Village Gelar Acara Strength in Style untuk Dukung Penyintas Kanker
- Mochtar Riady Resmikan Nano Device Laboratory di FTUI, Dorong Pengembangan Industri Chip dan Teknologi Nano di Indonesia
- AKSI RELAWAN MANDIRI DAN IPB UNIVERSITY SEDIAKAN LAYANAN KESEHATAN DAN PENGOBATAN GRATIS BAGI WARGA CILEUKSA, BOGOR
- Siloam Hospital Kebon Jeruk Rayakan 10 Tahun Deep Brain Stimulation Therapy untuk Penyakit Parkinson di Indonesia
- Siloam Hospitals Lippo Cikarang Berpartisipasi Dalam Program Khitanan Massal Forsil WMLC
- Hansaplast Gelar Sunat Massal Gratis di Kota Bekasi
- Siloam Hospital Group Gelar Simposium Kesehatan Bertajuk Scientific Update in Pediatric
- Bekasi Bebas Nyeri, Simak Tips Unggulan dari Pain Clinic Siloam Hospitals Bekasi Timur
- Mitra Keluarga Bekasi Timur, Tingkatkan Pusat Layanan Onkologi Terlengkap
- JIP: 13,4 Persen ODHA Mendapat Stigma Dari Orang Lain
- Komitmen Tanpa Batas, BPJS Kesehatan Berikan Layanan JKN Selama Libur Lebaran
0 Comments